Biotin Eksikliği
Biotin eksikliği oldukça nadirdir. Bağırsaklardaki bakteriler biotin, ya da vitamin B7 olun ve biotin eksikliği olanaksızlaştırıyor, insan vücudunda aslında çok bağırsak yoluyla kullanılmayan biotin geri dönüşüme. Ancak, bazı ilaçlar ve diyet uygulamaları, bir eksiklik bireyler yatkın hale getirebilir.
Biotin Hakkında
Çoğu B vitaminleri gibi, biotin veya vitamin B7 , suda çözünen bir vitamindir.
Tüm canlılar biotin ihtiyacı vardır, ama sadece bakteri, maya, mantar ve küf kendilerini yapabilirsiniz.
Bağırsaklarda yaşayan bakterilerin biotin oluşturmak ve ev sahibi organizmalar ile paylaşmak beri, insanlar için iyi bir haber.
Birçok gıdalar da karaciğer, karnabahar, havuç, soya ürünleri, maya, böylece vücudun ortak gıdalarda bakteri ve sindirerek biotin ile simbiyotik bir ilişki üzerinden yapma yolu arasındaki içeren ürünler gibi, biotin, insanlar genellikle bol olsun içerir.
Biotin Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri
Biotin eksikliği son derece nadirdir ve en sık iki durum oluşur.
Giderek birkaç hafta ve ay içinde çiğ yumurta akı tüketen kişiler, biotin eksikliği gelişebilir.
Bazı reçeteli ilaçlar alarak da bir eksikliği gelişebilir.
Belirtileri
Belirtileri saç, cilt ve tırnaklar için en sık tezahür eder. Belirtiler kuru cilt, cilt tekrarlayan mantar enfeksiyonları, döküntü, kuru ve kırılgan saçlar, ya da saç kaybı sayılabilir. Tırnaklar aynı zamanda kırılgan hale gelebilir. Ruh hali ve depresyon biotin eksikliği de neden olabilir. Not Bu belirtiler size aniden saçını kaybetme başlatmak ya da bir nagging döküntü kurtulmak elde değil. Eğer, bu neyin neden dışarı bulmak için randevu almak için doktorunuza çağırmak için zamanı bulunuyor diğer vitamin eksiklikleri, hastalıklar veya tıbbi durumlar ile görünür olabilir ki kadar.
Nedenleri
Iki ana neden, yetersiz beslenme ve bağırsak hastalığı eksikliğine katkıda bulunabilecek iken, çiğ yumurta akı ve bazı ilaçların uzun süreli kullanımı tüketimi üzerinde. Ayrıca, insanlar, bağırsaklar fazla biyotin eksikliğine neden emmez hangi nadir görülen bir kalıtımsal bir hastalıktır.
- Çiğ yumurta akı: Linus Pauling Enstitüsü'nde çiğ yumurta akı, avidin adı verilen bir protein içeren belirtmektedir . Bu protein, pişirme sırasında nötralize edilir, pişmiş yumurta ürünleri aynı şekilde hareket etmiyorlar demektir. Avidin biotin ile bağlanır ve emilerek önler, ancak pişirme sırasında etkisiz duruma getirilecektir. Birçok sağlık uzmanları, çiğ yumurta salmonella ve diğer bakteriyel salgınları ile bağlantılı beri herhangi bir nedenden dolayı çiğ yumurta akı tüketim karşı dikkatli olun.
- İlaçlar: Antikonvülzan ilaçlar (anti-nöbet ilaçlar) ve uzun süreli kullanımı, antibiyotik, bağırsak bakterileri öldürmek, A vitamini B7 eksikliği sorumlu tutulmuştur . Biotin emilimini etkisi olmayan bazı antikonvülsan ilaçlar vardır. Biotin eksikliği olabilir ve bir antikonvülsan ilacı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Başka bir grup ilaca geçmek mümkün olabilir.
Tedavi ve Önleme
B7 vitamini veya biotin eksikliği kolayca tedavi edilir. Kilavuz biotin tablet , kendi yarattığı sorun yaşıyorsanız eğer, vücudun ihtiyacı olan ekstra biotin sağlar. Bu alıcı çiğ yumurta beyazları hemen durdurmak gerekir, ek biotin veya iyi bir B kompleks vitamini ve belirtileri kendi uzağa gitmek gerekir.
Oral antibiyotik ilaçları olanlar için, bunların durdurulması konusunda doktorunuzla konuşun ve biotin ile diyet yanı sıra ek probiyotikler , yararlı bakteriler bağırsak bütünleme ikmali. Bağırsaktaki iyi bakteri beslemek gibi, yine biotin üretecek.
Biotin üretimi ile müdahale antikonvülsan ilaçların bu yan etkisi olmadan, farklı ilaçlar değiştirildi olabilir. Sadece doktorunuzun reçete değiştirmek ve bu tür ilaçlar durumunuz için uygun olup olmadığını size söyleyebilir.
, Havuç, karnabahar, maya ve maya ürünleri, soya ürünleri ve diğerleri, biotin açısından zengin gıdalar içeren iyi bir bir diyet yoluyla, özellikle de A vitamini eksikliği, genel olarak ve B7 eksikliği önleyebilir. Biotin üreten bakteriler için sağlıklı bir ortam yaratmak bitkisel gıdalar ve lif açısından zengin bir diyet yiyerek bağırsak besleyin. Kültüre, yoğurt ve diğer kültür süt ürünleri gibi gıda ürünleri yararlı bakteriler sağlar, ya da bağırsaklarda yaşayan bakterilerin probiyotik ek miktar ve kalitesini artırabilirsiniz.
Neyse ki, biotin eksikliğinin çok nadir olarak kabul edilir. Biotin eksikliğinin altta yatan bir hastalık varsa veya ilacı değilseniz, biotin eksikliğinin hakkında endişe etmemelidir.
İlgili Konular
