Diyet takviyeleri Riskler
Sağlıklı kalmak için vitamin hapları arkasındaki bütün mesele, ama hakkında hiç söylemedim diyet ek riskleri vardır? Şart değil, ama mağaza raflarında yığılan yüzlerce ürün arasından seçim yaparken yakın bir göz tutmak için bazı şeyler vardır.
Diyet Ek Riskler göz önünde bulundurun
Diyet takviyeleri sadece vitamin hapları daha fazla protein tozları, otlar, barlar, jeller, çay ve gıda, spor takviyeleri ve ilaç arasındaki çizgiler straddling ürünler bir bütün öldürdü olabilir.
Burada en belirgin takviyesi, ortalama bakkal sağlık koridorda bulunan hapları ve sıvıların tür, ama çok burada yanı sıra, egzotik bitkiler ve diğer takviyesi için de geçerlidir söylenenleri ele alacağız.
Tıbbi Durumlar
Hemen hemen her şeyi takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmadan hakkında küçük bir baskı içerir. Bu, sadece yasal olarak popo kapsayan bir sağlık sorununuz varsa, özellikle de fırça bir şey değildir. Diyabet ve diyabetik pre-örneğin, kan şekeri düzeyleri yönetiminde bir sorun var. Bu krom kendi kendine tedavi için uygun olmayan (genellikle kilo kaybı amaçlı lanse) gibi bu alanda üzerinde doğrudan bir etkisi var takviyeleri yapar. Haşhaş hapları başlamadan önce şüphe, doc şişe.
Maskeleme Yetersizlikleri
Bazı vitamin ve minerallerin daha ciddi eksikliklerin belirtilerini maskeleyebilir yeteneği var. Örneğin, folik asit , sadece belirtilerini maskeleyebilir vitamin B 12 eksikliği, ama aslında daha da B 12 emilimini engelleyerek durumu kötüleştirebilir . Bu durum, birkaç olası etkileri isim, beyin hasarı, renk körlüğü, anemi, titreme, karışıklık ve koordinasyon kaybına yol açabilirsiniz - yaşlı hastalarda Alzheimer hastalığı veya senil demans olarak yanlış olabilir.
Aşırı dozda
Unutmayın, en multivitamin hapları, vitamin, yetişkinlerin büyük çoğunluğu için olduğu gibi pop güvenli öncesi dengeli bir karışımı ile gelir. Ancak, bir düzine kadar farklı hapları kullanarak kendi vitamin kokteyli oluşturan ise, çok fazla ne kadar çalışma emin olun. B ve C gibi bazı vitaminler, A vitamini gibi diğer ve en mineraller vücutta birikme eğilimi ise, çuf ne kadar olursa olsun (bir mide hariç) aslında zararsızdır. Zamanla bu birikim toksik hale gelir ve sizi hasta eder, ya da en azından en iyi olan sağlık engellemektedir.
Safsızlıklar
"Made in USA" genellikle diğer birçok ülkeden daha iyi bir işçi koşulları ve yüksek çevre standartları için bir prim ödeme anlamına gelir, ancak bu durumda kazıklar daha da yüksek. Kir-ucuz üçüncü dünya fabrikaların gelen kurşun çocuk oyuncaklar hikayeleri, zehirli süt tozu, ve sayısız diğer dehşeti hatırlıyor musun? Köşeleri kesmek isteyen birçok ek üreticileri de bu alanlarda kendi vitamin almak.
Kim bu sayfalar Kontrolleri?
Pretty çok kimse, bu çıkıyor.
Over-the-counter takviyeleri "besinler" olarak sınıflandırılır İlaç, kapsamlı test ve saflığını güvence altına son derece yüksek standartlarda yapılmaktadır.
Bu etiket için geçerli olduğu için kızdırma-koyu tahıl ve ancak herhangi bir görünüş doğal insan rızık ile sınırda saçma kimyasal karışımlar, üreticileri gecikmeyi oldukça biraz var.
Yabancı ithalat, onu daha da kötüsü bulunuyor; bir tüketici Watchdog veya benzer bir grup ıslık darbeler sürece, iyi bir şans ithalatçı gerçekten bazı Çinli durgun kasaba ucuza yapılan bu opak kapsül oturur ne ipucu bile var değil bulunuyor. Alt satır: diyet ek riskleri azaltmak için, sadece en iyi kalite malzeme gibi tüketici savunuculuğu siteleri tarafından test edilmiştir saygın üreticilerinden satın ConsumerLabs . İyi şanslar!
İlgili Konular
