Günlük Ne Kadar Bee Pollen almalıyım
Arı poleni insan tüketimi artıları ve eksileri hakkında çelişkili bilgiler başınızı kaşıma, isteyen terk edebilir "Ben günlük ne kadar arı poleni almalıyım?" ya da "Ben de almak gerekir mi?"
Neden Arı Polen alın
A çeşitli yararları , günlük beslenme için arı poleni eklemek için atfedilen, ancak bazı uzmanlar, sadece doğrulamak için değil, aynı zamanda bu besin takviyesi elde edilen faydaların ölçüde bilinçli bir belirlemeyi yapmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu düşündürmektedir edilmiştir.
Göz önünde bulundurarak, burada bir kaç günlük bir arı poleni takviyesi edenler tarafından talep edilen en sık önerilen faydaları olduğu ile
Mücadele Alerjiler yardımcı olur
Alerji savaşmak için arı poleni almadan önce, polen alerjiniz varsa doktorunuz ile görüşmeniz önemlidir. Genel olarak, arı poleni mücadele alerji arkasındaki fikir, polen alerjisi karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek antialerjik özellikleri artırmak için söylenen. Kullanmaya benzer yerel bal yalnızca daha güçlü, alerji mücadele etmek için. Bu düşüncenin arkasında strateji vücudunuzun alerji çekim deneyimi nedir benzer bir direnç oluşturmak yardımcı olmasıdır.
Enerji geliştirir
Bu acele scurry dünyada yardım aramak için nadir değildir enerji seviyeleri düşer. Arı poleni, enerji, günlük hayatın taleplerini kadar canlı yardım arıyorsanız sadece yardımcı olabilir. Aslında enerji düzeyleri yanı sıra, dayanıklılığı arttırmak geliştirmek sporcular tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır oldu. Bu artan artırmak için belirtilen nedenlerle, arı poleni, büyük bir besin kaynağı olan ve yaklaşık yüzde 50 karbonhidrat ve yüzde 30 protein mükemmel bir kombinasyon oluşur.
Kilo Kontrolü yardımcı olur.
Arı poleni, yavaş bir metabolizma ile bazı kişilerde kilo kontrolü yardımcı olmak için söylenir. Bazı kilo kaybı programları, arı poleni metabolizmayı teşvik etmek ve yardımcı olmak için bir araç olarak kullanmak daha hızlı kalori yakma . Eğer soruyorsun kilo için günlük ne kadar arı poleni almalı, cevap yaklaşık iki yemek kaşığı. Ancak, bu miktarı yüksek olduğu ve doğru bir başlangıç noktası çalışmak için bir hedef olmalıdır.
Metabolizma artırılması ile birlikte, diyet, kilo kontrolü için arı poleni ile tamamlayan bir başka avantajı fenilalanin içeriği doğal bir iştah bastırıcı olarak çalışıyor gibi gıda istek ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Sadece kilo almaya ihtiyacı olan insanlara ters çalışır, ancak.
Ağırlığı ile yardımcı olmak için arı poleni kullanarak bir üçüncü yararı da, doğal bir idrar söktürücü olduğu.
Arı Polen almak için daha az sıklıkla İddia Avantajları
Yukarıda belirtilenlerle birlikte, aşağıdaki faydaları da arı poleni, günlük alınması savunanlar birçok kişi tarafından iddia edilen:
- Uzun ömürlü (Katkılar yaş ters )
- Canlılığı artırır.
- Vücut gençleştirir ve bağışıklık sistemini kurar
- Organları ve bezleri harekete geçirir.
Günlük Ne Kadar Bee Pollen almalıyım
Sizi arı poleni bir takım şeyler ne kadar bağlı olacaktır.
İlk fiziksel boyutu da dahil olmak üzere makyaj.
Herhangi bir ek alarak önemli bir unsur sağduyu.
Düşük dozlarda herhangi bir ek başlangıç başlangıç, ama doktorunuz ile konuşmak ve arı poleni mükemmel gıda Alain Callias Doktora Tarım, Paris Akademisi'nde profesör oldu, gerçekten doğanın olup olmadığı araştırılmış research.One adam yapmadan önce , Fransa.
O günde 36 gram arı poleni, her türlü besin maddesi ile ortalama kişi sağlamak için yeterli olacağı sonucuna varmıştır.
Eğer merak ediyorsanız, yaklaşık beş heaping çay kaşığı 36 gram geliyor.
Başlamak için orta yerde kahvaltı ardından 30 dakika önce bol miktarda su ile bir çay kaşığı almak. Birkaç gün sonra, nasıl hissettiğinize bakın. Iki çay kaşığı miktarı yavaş yavaş artırmak isteyebilirsiniz, ancak bu çoğu insan için çok fazla olabilir. Vücudunuzu dinleyin.
Bee Pollen Besinler
Arı poleni, eser elementler, vitaminler ve amino asitler gibi besin bir zenginlik sunuyor. Tam besin makyaj gibi değişkenlere bağlı olarak değişecektir:
- Bölge
- Iklim
- Sezon
Olası Yan Etkiler
Arı poleni tavsiye edenler çok çeşitli ve çok sayıda yararları lanse ederken, yan etkileri vardır. Bu reaksiyonlar, vücudunuzun ayarlayarak ve bağışıklık sistemini takip edemiyorum çoğu durumda, geçici olarak. Belirtileri ise şunlardır:
- Ateş
- Baş ağrısı
- Isilik
- Toy
- Hapşırma
- Terleme
- Yırtılma gözleri
- Diğer alerjik reaksiyonlar, boğaz kaşıntısı, kanepe, gözlerde kaşıntı, vb gibi saman nezlesi ile ilgili.
Bu yan etkiler hoş olmasa da, genellikle vücudunuzun ayarlar olarak azalır ve sonunda polen tahammül etmeyi öğrenir. Belirtiler meydana geldiğinde daha güçlü bir bağışıklık sistemi geride bırakarak kaybolur.
İlgili Konular
