Vitamin C Flush
Vücudunuzu temizlemek ve C vitamini floş performans, C vitamini için kişisel gereksinimini belirlemek. C vitamini vücudunuzun gerektiren en önemli vitamin biri. Tüm hayvanların, sadece insanlar, maymunlar ve kobay C vitamini, C vitamini, diyet yoluyla almak için tek yolu üretmek değildir.
Bir C vitamini eksikliği varsa, iskorbüt gelişebilir. Iskorbüt, büyük gemiler, Atlantik okyanusu geçti keşif çağında yaygındır. Denizciler, limon veya diğer turunçgiller C vitamini gereksinimleri, yolculuk sırasında ek bir varil limandan ayrılmasına emin olun.
C vitamini Rolü
C vitamini, kolajen dokular içinde bina destekleyen ana rolü de dahil olmak üzere, vücudun pek çok önemli rolleri vardır.
Vücuda zarar oluştuğunda, C vitamini, doku yeniden ve yaralanma ile ilişkili yara izi en aza indirmek yardımcı olur.
C vitamini ayrıca bağışıklık sistemini destekler.
Bu vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur ve çevresel kirleticilerin etkilerini azaltır.
Aynı zamanda stres ile vücudunuzun anlaşma yardımcı olur.
Nobel ödüllü Dr. Linus Pauling , Pauling göre C vitamini faydaları belki de en iyi bilinen savunucusu, C vitamini, yaşlanma etkilerini mücadele, kanserle mücadele ve tüm vücut hücrelerinin iyileşmesi için destek sağlayabilir. C Vitamini ayrıca, yeterli konsantrasyonlarda bulunan, bünyesinde zararlı bakteriler, virüsler, mantar ve parazitleri öldürmek için mümkün olabilir. Son olarak, C vitamini, grip, alerjiler ve kimyasal maddelere maruz kalma etkilerini savaşmaya yardımcı olur.
C vitamini Flush Etkileri
C vitamini vücudun serbest radikaller, kimyasal kirleticiler ve enfeksiyonlar nedeniyle zarar cevap yardımcı olur sadece, ama aynı zamanda temizlik ve vücudu detoksifiye edici yardımlar.
Kolon yoluyla vücudun tüm atıkların ortadan kaldırmaz zaman, tuzağa atık toksinler bağırsak duvarlarından yoluyla vücuda girer ve sizi hasta başlar.
Barsak temizliği ve tuzağa atık ürünler kurtulmak hastalıkları ve belirtileri için bir çaredir.
C vitamini vücudun atık atmak için teşvik yardımcı olur ve böylece, toksisite zahmetli belirtileri rahatlama sağlayabilir. Bir C vitamini floş yaparak, bağırsakların temizliğe teşvik etmek ve C vitamini C vitamini, yaş, stres, çevresel maruziyet ve hastalığa bağlı olarak değişiklikler için Kişisel gereksinimi vücudunuzun günlük gereksinimini belirlemek.
Kendi Flush gerçekleştirin
Tüm ihtiyacınız olan bir bardak su, bir zamanlayıcı ve toz C vitamini (askorbik asit olarak da bilinir), bir şişe C vitamini dayalı bir floş gerçekleştirmek için bir doktora gitmek zorunda değilsiniz. Çoğu zaman temizlemek gerçekleştirmek için yaklaşık 4 saat gerekir. Bu çok hızlı temizlemek ve eğer istenirse her ay gerektiği şekilde tekrar edilebilir. C vitamini gereksinimi temizlemek sadece tek başına bu gereksinimini belirlemek için yararlı olabilir tekrarlayarak, vücudun ihtiyaçlarına bağlı olarak zaman içinde değiştirmek için beklemek gerekir.
Yemek yapmadan önce sabah ilk şey temizlemeye başlayın. Içine bir tatlı kaşığı toz C vitamini ile dolu bir yarım bardak su ve içecek veya yudum bu önümüzdeki birkaç dakika içinde karıştırın. Her 15 ila 30 dakika bu adımı tekrarlayın. Bunu kaç kez takip edin.
Tuvaleti kullanmak için ihtiyacınız olana kadar C vitamini içme devam edin. Sulu dışkı geçmek bağırsak arıyoruz. Tutarlılık tapyoka görünümünü benzer olmalıdır. Bu bir kez oluştuğunda, floş bittiğinde C vitamini içme durdurabilirsiniz. Temizlemek sonra tuvalete gitmek dahaki sefere, dışkı hala biraz sulu olabilir, ancak bu hızlı bir şekilde temizlemek gerekir.
C Vitamini İhtiyacı Belirlenmesi
Sulu dışkı önce içti gözlük sayısını ve bu sayı her çay kaşığı miligram C vitamini sayısını çarpın. 0.75 miligram C vitamini vücudunuzun günlük ihtiyaçlarını sayısına ulaşmak için flush için gerekli miligram sayısını çarpın.
C vitamini kullanımı
Günlük C vitamini takviyesi uygun seviyede tutmaya çalışın. En etkili olabilmesi için, yaklaşık dört eşit parçaya gün boyunca eşit aralıklı dozlarda takviyesi almalıdır.
C vitamini yaklaşık 2 saat içinde kan doruk noktasına ulaşır ve saklanan olamaz . Bu, 3-4 saat içinde vücuttan geçer, bu yüzden sürekli olarak, vücudun geçen vitamin doldurmak için önemlidir. C vitamini düzeyleri vücudunuzun optimum seviyede tutulması vücudunuzun birlikte gelen her türlü enfeksiyonla savaşmak için kaynaklara sahip olduğunu garanti eder. C vitamini düzenli dozlarda periyodik bir C vitamini floş ile Ek ve kendinizi sağlıklı ve mutlu görebilirsiniz.
İlgili Konular
